Gimnasia abdominal hipopresiva

Engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos, provocan una contracción refleja muscular del suelo pélvico y de la faja abdominal.

La flacidez y la debilidad de nuestra faja abdominal y de la musculatura del suelo pélvico es un constante en nuestra sociedad, dicha flacidez es la que está detrás de múltiples problemas relacionados con el aparato genito-urinario de la mujer (incontinencia urinaria, dolor en las relaciones, prolapsos), con problemas de espalda (lumbalgias, rectificación lumbar) y otros problemas de índole estéticos (barriga hinchada, flacidez abdominal).

Beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva:

• Mejorar el aspecto estético del abdomen, disminuyendo el perímetro abdominal
• Mejora los problemas de incontinencia urinaria
• Mejorar la vida sexual
• Recuperación y tonificación en la etapa de post-parto
• Mejora la salud de nuestra espalda
• Mejora nuestro rendimiento deportivo

La gimnasia abdominal hipopresiva combinado con el método 5P es la mejor manera de conseguir todos estos beneficios a corto plazo.